Welke massage past bij jou?

Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is de meest bekende en tevens oudste vorm van massage. Het doel van deze massage is om geest en het lichaam tot rust te brengen met een weldadige, verfrissende uitwerking. Het is een zachte en rustige vorm van massage waardoor de spieren, het lichaam en de geest volledig ontspannen is.

Het regelmatig ontvangen van een ontspanningsmassage werkt preventief op het lichaam. Het lichaamsgeheugen slaat deze ontspanning op zodat het een volgende keer hier steeds gemakkelijker aan refereert. Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen, pijn verzachten en in sommige gevallen zelfs laten verdwijnen.

Ontspannende voetreflexmassage

Een ontspannende voetreflexmassage is bedoeld om ontspanning en verlichting te bieden. Via de voeten werkt die ontspanning door in het gehele lichaam en geest. In iedere voet bevinden zich namelijk reflexpunten die in verbinding staan met de rest van het lichaam. Het zorgt tevens voor een goede doorbloeding, het stimuleert de energiestromen en het zelf herstellend vermogen van het lichaam.

Veel mensen denken bij een voetreflexmassage aan een “kriebelig” gevoel. Dit zal vaak heel anders worden ervaren, de voeten worden op een dusdanige manier behandeld en aangeraakt zodat het goed aanvoelt.

Hotstone massage

Een hotstone massage is een massagevorm waarbij warme basaltstenen gebruikt worden. Het doel is om te zorgen voor een volledige ontspanning van het lichaam en geest. Het geeft onder meer een diep ontspannend effect op het zenuwstelsel dat dagelijks door veel stressoren uit balans wordt gebracht. Het stimuleert tevens de bloedsomloop en de werking van de organen waardoor afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam worden afgevoerd. Bij het geven van een hotstone massage wordt gebruik gemaakt van warme basaltstenen. Dit zijn vulkanische stenen die erg hard en ijzerhoudend zijn met als belangrijkste eigenschap dat ze de warmte goed kunnen vasthouden. Ze worden verwarmd tot een temperatuur tussen de 45 en 50 graden celsius.

Het lichaam wordt eerst gemasseerd alvorens de stenen gebruikt/ingezet worden. Door de combinatie van warmte en beweging kun je dieper in het spierweefsel komen wat de massage effectiever maakt. Een hotstone massage is bovenal een weldaad om van te genieten!

Therapeutische rugmassage

Een therapeutische rugmassage kan verlichting brengen bij rugklachten, pijnklachten tussen de schouders, nek en/of lage rug. Het is een stevigere massage waarbij een combinatie van manuele massage en siliconen cups ingezet wordt. Door de intensieve manier van masseren én het inzetten van de cups worden de spieren soepeler gemaakt, de doorbloeding gestimuleerd, blokkades behandeld en de opgehoopte afvalstoffen verwijderd.

Het gebruik van de cups kan soms wat pijnlijk en prikkelend aanvoelen. De behandeling zal altijd aangepast worden op jouw beleving. Het geeft naderhand een verruimend en ontspannen gevoel.

Doordat de cups de huid vacuüm zuigen kunnen er rode, blauwe of paarse cirkels ontstaan. Deze verdwijnen vanzelf na 3-7 dagen. Het is verstandig om tot 12 uur na deze massage niet te douchen.

Deze massage is geen vervanging van een fysiotherapeutische behandeling. Bezoek uw huisarts of fysiotherapeut bij ernstige of aanhoudende rugklachten.

Deep Tissue massage

Een Deep Tissue massage is een trage, krachtige massage die zich richt op het herstellen en ontspannen van diepere lagen van spieren en verbindend weefsel. Deze massage is ondersteunend bij chronische spanning in bv. de nek/rug/schouders, maar ook in de ledematen. Kenmerkend voor de Deep Tissue massage zijn de langzame strijkingen met handen, duimen, onderarmen en ellebogen. De massage wordt diep en traag uitgevoerd en wordt toegepast op zowel de oppervlakkige als de diepere spierlagen.

Een Deep Tissue massage kan verlichting brengen bij chronische spanning en pijn, het zorgt voor een verbeterde stofwisseling in de huid en het spierweefsel. Ook bevordert het een diepe ontspanning van lichaam en geest. Je komt als het ware weer in jouw eigen lichaam.

Deze vorm van massage kan iets pijnlijk, maar ook zeker als intens worden ervaren. Met als resultaat een diep gevoel van verlichting en ontspanning.

Tijdens de massage wordt regelmatig feedback gevraagd om ervoor te zorgen dat de druk comfortabel blijft aanvoelen.

Reiki behandeling

Bij een Reiki behandeling wordt de universele levensenergie, die overal om ons heen is, doorgegeven aan de ontvanger.

Reiki is een alternatieve, holistische geneeswijze die het zelfhelend vermogen van het lichaam stimuleert. De Japanner Mikao Usui wordt als de herontdekker en grondlegger van Reiki gezien. Bij Reiki wordt o.a. door middel van handoplegging universele levensenergie, die overal om ons heen is, doorgegeven. Iedereen beschikt over een zelfgenezend vermogen. Door Reiki te ontvangen wordt dit zelfhelend vermogen versterkt. Het geeft geen bijwerkingen en is veilig om te ontvangen. Het helpt je om weer in contact te komen met jezelf. Tijdens een Reiki behandeling kun je warmte, koude, tintelingen, emoties, gapen en/of veel slikken ervaren. Na afloop voelen de meeste mensen zich ontspannen, schoner, lichter en positiever geaard. Het kán zijn dat er een gevoel van misselijkheid, hoofdpijn of vermoeidheid optreedt. Daarom wordt aangeraden om zowel vóór als ná de behandeling ruim voldoende water/kruidenthee te drinken. Zodat losgekomen afvalstoffen uitgescheiden worden.

Reiki is geen vervanging van de reguliere geneeskunde, maar kan wel een mooie aanvulling zijn.